У большинства социальных сетей есть рекомендации как взаимодействовать с ней.
Рекомендую почитать (коротко и по делу, официальный источник):
https://help.instagram.com/1631821640426723 (к сожалению на английском, но первоисточнику больше доверяю, у нас очень часто искажают переводом, но можно просто в русской версии приложения/сайта зайдите в «помощь»)
Там четко говориться что происходит с фотографией в зависимости от ее размера. Но не упоминают степень сжатия изображения. То есть размер изображения действительно не меняется, но сжатия изображения происходит. Тут, опытным путем, вычислил что это примерно сжатие .jpg с качеством 5 (в Фотошоп) (визуально похоже). Но не приближая изображение это не заметно. А если приближать- ярче всего видно на тонких деталях (например, на бьюти снимке, на ресничках) и легкие цветные артефакты (так же незаметны до приближения).
Если же вы загружаете фото отличное от рекомендуемого размера, то социальная сеть его уменьшит сама, используя свои алгоритмы, тут даже не разбирался, как. В большинстве случаев так же не сильно критично, но максимально не контролируемо.
Так же опытным путем было замечено, что иногда Инстаграм может показывать меньшее, по размерам, изображение в зависимости от модели телефона (предположу, что связано с размером экрана) и/или с плохим качеством связи. Не доказано :)
Важно знать, что фотографии сделанные на iPhone имеют цветовое пространство Display3, у которого цветовой охват выше чем у sRGB. Социальная сеть сделает конвертацию сама. У Андроида, если я не ошибаюсь sRGB по умолчанию (могут быть какие-то различия)
Так же бонусом добавлю- Инстаграм использует цветовой профиль c2, по справки в интернете это модифицированный вариант sRGB, с чуть меньшим цветовым охватом и меньшего веса. Это важно, что бы вы самостоятельно конвертировали до загрузки фотографии в sRGB (или, если прям озадачились, но в этом практически нет смысла, в c2).
Добавлю, что какое-то время назад была официально подверженная информация от разработчиков Инстаграм, что загружаемые фотографии с Андроид были худшего качества. Но проблему исправили, т.е. лучше иметь последнюю версию приложения Инстаграм.
И последнее в подавляющем большинстве случаев это практически не заметно и особенно практически незаметно бытовому пользователю. Мне кажется слишком много телодвижений нужно сделать для фоточки в Инстаграм. Но если на то есть причины- пользуйтесь 😊